"Wow, das Seminar hat mir die Augen geöffnet. Plötzlich ist mir ganz klar, was mich stesst. Nun habe ich viele Ideen und Ansätze zukünftig damit besser umzugehen! Das fühlt sich gut an." Antje M.
Seminar Resilienz
Resilienz ist die innere Stärke, auf Widrigkeiten gelassen und kraftvoll zu reagieren. In rasanten digitalen Zeiten steigen die Anforderungen an die Flexibilität und Belastbarkeit von Fach- und Führungskräften stetig an. Resilienz unterstützt dabei, eine gesunde Widerstandsfähigkeit gegen Stresssituationen und berufliche Rückschläge aufzubauen. Ein resilienter Mitarbeiter begegnet täglichen Herausforderungen mit einer souveränen und emotionalen Stabilität, die Stress, Ärger und Misserfolg „abpuffert“.
In unserem Seminar lernen Sie, sich von Stress, Druck, Ärger und Problemen nicht unterkriegen zu lassen und eine auf Ihre persönlichen Anforderungen abgestimmte Resilienzstrategie zu entwickeln. Widmen Sie Ihrer inneren Widerstandskraft Zeit, um aus persönlichen Krisen persönliche Erfolge zu machen.
Seminarinhalt
- Resilienz: Begriffserklärung und Bedeutung für die Entwicklung der psychischen Widerstandskraft
- Spannungsfeld Resilienz – Change Management
- Entwicklung von Achtsamkeit und Empathie
- Die sieben Säulen der Resilienz
- Die Fähigkeit zur Umschaltung zwischen Anspannung und Entspannung
- Faktoren und Schlüsselelemente für mehr innere Widerstandskraft
- Konsequenzen fehlender Resilienz: Arbeitsunfähigkeit durch Burnout, Depression
- Resilienzförderung als Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements
- Entwicklung einer persönlichen Resilienzstrategie
Organisatorisches
- Fach- und Führungskräfte aller Managementebenen aus Unternehmen und Organisationen
Wo & wie möchten Sie das Seminar durchführen?
- Hamburg Innenstadt / € 990 (Teilnahmegebühr pro Person)
- Bei Ihnen* / € 850 (Teilnahmegebühr pro Person)
- online per „Zoom“ / € 790 (Teilnahmegebühr pro Person)
* innerhalb Hamburgs. Außerhalb zzgl. Reisekostenpauschale vgl. AGB
Teilen Sie mir Ihre(n) Wunschtermin(e) mit und wie es am besten in Ihren Tag passt? Bspw.
- 1* ganztägig von 9:00 bis 17:00 Uhr*
- 2* vor- oder nachmittags (je 3,5 Std.)
- 3* abends (je 2,5 Std.)
*bei zwei oder mehr Teilnehmern aus einem/Ihrem Unternehmen findet das Seminar an zwei Tage (von 9 – 16 Uhr) statt.
Wenn Sie möchten, bestimmen Sie auch die Methodik & Didaktik. Nachstehend Möglichkeiten, das Thema „anzugehen“:
- Seminar bzw. Workshop – Ihren beruflichen und persönlichen Anforderungen & Bedürfnissen angepasst.
- Training – Wissensvermittlung der oben genannten Seminarinhalte.
- Beratung – Nutzen Sie mich als Sparringspartner. Erhalten Sie meine Expertise & Erfahrung.
- Coaching – Was macht das „Thema“ mit Ihnen? Wie gehen Sie daran? Gemeinsam erarbeiten wir „Lösungen“.
Vorteile
- individuell – Wir passen das Seminar vollumfänglich ihrer beruflichen & privaten Situation an!
- effektiv – die Individualität macht meine Trainings wirksam und nachhaltig.
- flexibel – Sie bestimmen den Termin, den Seminarort und den Ablauf (sofern Sie wollen)
- persönlich – Sie haben nur einen Ansprechpartner
- praxisnah – dank vieler Übungen & Berufserfahrung
- günstiger – dank geringer „Overheadkosten“
- zeitgemäß – dank meiner Dozententätigkeit bin ich stets auf dem neuesten, wissenschaftlichen Stand.
5/5